Darah Tinggi Isu Utama Berisiko "Kena Angin"

"Kena Angin" atau dipanggil stroke merupakan penyakit yang sukar diubati yang menyeksa kehidupan seharian. Apabila kepekatan darah meningkat, oxigen tidak dapat menghantar ke cel-cel darah di otak yang akan menyebabkan darah tersekat di bahagian otak dan menyebabkan "kena angin". Biasa bahagian separuh badan tidak dapat bergerak, kehidupan harian seperti makan, pergi tandas dan sebagainya perlu bergantung daripada orang lain.

Orang berdarah tinggi perlu berjaga-jaga darah tinggi di keadaan yang normal iaitu paling rendah 90 paling tinggi 120. Tekanan darah yang tidak setinggi 160 - 200 adalah dibahagian selamat. Ubat akan diberikan oleh doktor anda untuk "control" tekanan di keadaan yang selamat. Orang yang bertekanan tinggi menpunyai risiko "stroke" 6 kali ganda. Jangka masa tekanan tinggi yang tidak menjaga-jaga akan menyebabkan saraf otot yang lebih kecil akan "block" penghantaran darah ke otak. Darah tinggi juga akan melemahkan otot saraf otak dan akhirnya darah yang tidak dapat melalui saraf tersebut akan menyebabkan saraf darah besar seperti "belon" dan akhirnya pecah.

Apa yang menyebakan darah tinggi?

1. Cara pemakanan yang tidak sihat makan pada lewat waktu malam menyebakan makanan tidak dapat dihadam dan akhirnya menjadi lemak. Lemak tersebut juga dipanggi sebagai kolesterol yang akan menyebabkan saraf tersumbat daripada kolesterol tersebut.

2. Kelebihan pemakan masin yang mempunyai NATRIUM yang tinggi melebihi 2300mg sehari. Jangka masa lama NATRIUM yang berlebihan tidak dapat dibuang daripada badan melalui urin / air kencing akan menyebabkan darah menjadi semakin pekat. Kepekatan darah yang tinggi akan menyebabkan pengedaran darah yang tidak lancar akhirnya "kena angin".

Keterangan lanjut tentang tekanan darah tinggi di KKM

Signal Stroke/"Kena Angin"

Jikalau anda mempunyai signal tersebut, pergi ke hospital/telefon ambulan secepat mungkin.

• rasa bersemut-semut di muka, tangan dan kaki terutamanya sebahagian badan.
• tiba-tiba sebahagian mata tidak dapat nampak jelas
  
• tiba-tiba sebahagian badan tidak berupaya.
  
• tiba-tiba rasa nak muntah
  
• Sukar bercakap dengan perkataan yang lancar
  
• Sukar menelanberdiri tidak stabil
  
• kehilangan peringatan
  

Rawatan tanpa ubatan

• Anda perlu mengubah cara hidup seperti
  • Kurangkan pengambilan natrium (garam)
    
  • Meningkatkan aktiviti-aktiviti fizikal
  • Mengurangkan berat badan jika berlebihan melalui senaman dan pemakanan
  • Berhenti merokok dan pengambilan alkohol
  • Hindari stress